Dlaczego zdrowie fizyczne i psychiczne cierpi jesienią?
Dlaczego zdrowie fizyczne i psychiczne cierpi jesienią? Czemu ludzie wpadają w choroby i depresje? Może dlatego, że nie rozumieją energii, która ich otacza. Aby zadbać o zdrowie psychiczne, musisz zrozumieć, że ciemność i odpuszczenie to naturalna część życia. W taoizmie jesień to czas Yin – odpuszczenia, wyciszenia, przygotowania na zimę. To moment, kiedy energia kieruje…
Dlaczego zdrowie fizyczne i psychiczne cierpi jesienią? Czemu ludzie wpadają w choroby i depresje?
Może dlatego, że nie rozumieją energii, która ich otacza. Aby zadbać o zdrowie psychiczne, musisz zrozumieć, że ciemność i odpuszczenie to naturalna część życia.
W taoizmie jesień to czas Yin – odpuszczenia, wyciszenia, przygotowania na zimę. To moment, kiedy energia kieruje się do wewnątrz.
Szamańskie Koło Życia mówi, że jesień to kierunek Zachodu, symbol zachodzącego słońca, kiedy energia Yang chowa się za horyzontem. To czas głębokiego kontaktu z emocjami.
🍂 Jesień mówi:
➤ Zwolnij i przemyśl swoje życie
➤ Przyjmij ciemność, skonfrontuj się z własnymi cieniami, by uzdrowić siebie głębiej
➤ Transformuj, co nie działa, znajdź lepsze struktury
➤ Odpuszczaj to, co ci nie służy, aby zrobić miejsce na regenerację
➤ Posprzątaj wewnątrz i na zewnątrz
W ciele, to sprzątanie często objawia się przez infekcje, gorączki, smarki, osłabienie, potrzebę snu. Dzieje się to zwłaszcza po rozwiązaniu jakiegoś konfliktu czy energetycznym uzdrowieniu, czy silnych procesach.
Czym jest choroba? Dlaczego chorujemy? Czy to w ogóle dobre słowo?
Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, choroba to zaburzenie wewnętrznej harmonii – blokada energetyczna, spowodowana przez zewnętrzne patogeny lub wewnętrzne konflikty emocjonalne i mentalne.
Blokady te zaburzają przepływ Yin i Yang w meridianach, kanałach energii w ciele. Naszym narutalnym stanem jest stan flow – stan przepływu, a tym samym stan zdrowia! Moim zdaniem, nie ma chorób. Są tylko zaburzenia we flow energii 😉 Są stany dys-harmonii, które mogą być chwilowe bądź chroniczne w zależności od naszej świadomości, karmy i stylu życia.
Według totalnej biologii, choroba to faza naprawcza – moment zdrowienia!
Dlatego, kiedy przychodzi, warto zadać sobie pytanie: O czym to dla mnie jest?
Ciało mówi. Choroba nie pojawia się, by ją wyciszać tabletkami. By wyganiać ją różnymi sposobami.
Pojawia się, by czegoś nas nauczyć, zaprosić nas do zatrzymania i odpoczynku.
W dzisiejszej kulturze zapracowania często potrzebujemy wymówki, by zwolnić.
I kiedy z poziomu kontroli umysłu, nie pozwalamy sobie na bycie w harmonii, odpowiedni oczpoczynek, często ciało nas zmusza do tego odpoczynku… Wyłączając nas z życia.
Element metalu i emocje
Jesień to czas elementu metalu, który łączy się z uczuciami żalu, smutku i tęsknoty. Jeśli ich nie przetworzymy, łatwo wpadniemy w chorobę. Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, jesień aktywuje meridiany płuc i jelita grubego, które również związane są z tymi emocjami. Ich osłabienie prowadzi do spadku odporności – fizycznej i emocjonalnej.
Płuca w TCM są barierą ochronną ciała, wiążą się ze skórą (stan skóry, wiele powie nam o naszej energii!).
Qi Płuc kontroluje otwieranie i zamykanie się porów skóry.
Płuca oczywiście wpuszczają tlen i energię do ciała, zapobiegają wnikaniu czynników patogennych i nadmiernego zimna.
A nadmierne zimno (z zewnątrz) – czy też melancholia (z wewnątrz) są czynnikiem wielu zachorowań i osłabień jesienią.
Jesienią jesteśmy bombardowani przez czynniki takie jak:
➤ Zimno
➤ Wiatr
➤ Wilgoć
Te patogeny osłabiają naszą odporność. Dlatego tak ważne jest ogrzewanie się od wewnątrz – odpowiednia dieta, zioła, napary. Nabiał? – wręcz przeciwnie, może szkodzić!
Jak wspierać zdrowie jesienią?
Medycyna Chińska poleca również terapie wspierające odporność, takie jak moksoterapia, która ogrzewa (zabiera zimno) i osusza wilgoć. W moim gabinecie często korzystam z podczerwieni i mat grzewczych, aby wspierać organizm od środka.
Jesień przypomina nam również o konieczności zadbania o emocje – przetwórz żale, odpuść to, co cię obciąża. Jesień to idealny czas na zmiany i wewnętrzną regenerację i re-strukturyzację.
Lato się skończyło, jesień i zima – zwłaszcza w naszym polskim klimacie naprawdę prosi nas o dobrą i ogrzewającą dietę i rytm, który wspiera procesy ściągania energii do środka.
Więcej o tym, jak zadbać o ciało, emocje i ducha jesienią, znajdziesz w moim najnowszym e-booku: Jesienna Odporność i Witalność – Rytuały dla Ciała i Duszy.
Kliknij TU aby go zakupić i zainwestować w swój dobrostan!