Wiosenny Detox i Rewitalizacja – Praktyka Ruchu, Automasażu i Akupresury

Opis

Zapraszam Cię do PORUSZENIA!

Ciałem i energią, po to aby zadbać o wiosenne oczyszczanie holistycznie.
Wiosna to czas WZROSTU, pozwól więc swojej energii płynąć.

Zapraszam Cię do praktyki by zasilać swoją sprawność, witalność i poprawiać swoje samopoczucie realnie. Po to by zadbać o siebie z miłością!

Zawarte w video:

• Praktyki pracy z energią – Qi-Gong
• Pozycje z jogi taoistycznej i jogi klasycznej
• Praktyki oddechowe udrażniające przepływ energii 
• Oddech ognia i wzmacnianie centrum
• Skręty kręgosłupa
• Chińskie praktyki automasażu
• Akupresura głowy i punktów akupunktury wątroby, woreczka i żołądka
  

Zachęcam Cię do zakupu praktyki wraz z Ebookiem Wiosna – o się dbanie, oczyszczanie i jego warstwy –  po to aby zaznać bardziej wielopoziomową, holistyczną zmianę w swoim systemie energetycznym – > link tu.

Pamiętaj, że PRAKTYKA jest praktyką, bo się ją praktykuje!

TO PRAKTYKA NIE TYLKO NA WIOSNĘ, ale także wtedy kiedy…. 👇

Zapraszam Cię do ruchu co najmniej raz w tygodniu w okresie wiosennym, a także w każdym innym czasie zwłaszcza, kiedy potrzebujesz efektów które niesie ta praktyka:

• Dodania energii i pobudzenie
• Głębokiego dotlenienia 
• Usprawnienia procesów trawienia i perystaltyki jelit
• Zaangażowania układu nerwowego do działania (mobilizacji) i skupienia
• Wielowarstwowego rozluźnienia – zwłaszcza tkanek w okolicy kręgosłupa
• Usprawnienia przepływu krwi i limfy
• Zwiększenia świadomości swojego ciała i energii w nim płynącej
• Usprawnienia przepływu w meridianach wątroby i woreczka żółciowego
• Usprawnienia przepływu mazi stawowej 
• POLEPSZENIA SAMOPOCZUCIA 
• Uwolnienia zablokowanych emocji
• Wyjścia ze stagnacji mentalnej, poczucia zmęczenia i mgły mózgowej

 

PRZECIWWSKAZANIA DO PRAKTYKI:

• Ciąża – ze względu na duże ilości skrętów kręgosłupa jak i wibrujących ruchów
• Rozrusznik serca – ze względu na ruchy drgające i podnoszące ciśnienie
• 1-2-3 dzień krwawienia miesiączkowego – ze względu na podniesienie ciśnienia krwi i skręty brzucha
• Intensywne infekcje z gorączką*
  
  * przy małych infekcjach czy przeziębieniach TA PRAKTYKA MOŻE BYĆ IDEALNA, masujemy tu też punkt akupunktury który podnosi witalność i ilość białych krwinek 😉 przeziębienia i osłabienia to zazwyczaj BLOKADA w energii, a my tu te zastoje usuwany)

Może Ci się przydać:

• mata do ćwiczeń, czy jogi 
• poduszka ręcznik bądź pasek do jogi 
• woda

 

To, że dbasz o siebie i inwestujesz swój czas, energię i zasoby – zwraca się po wielokroć!

Naprawdę.

 

Wysyłam do Ciebie wdzięczność i moc miłości!

Do zobaczenia w ruchu!

Z miłością

Jagoda